こんにちは^ ^大野城grow美容室デザイナーの原田真奈美です♪
美髪になりたい！誰しもが思いますよね^ ^
でも、ダイエットと同じで、まずは何をすれば。。。と悩む方も多いと思います。
トリートメントなどの外側からのケアはもちろん大事です！
しかし、それだけではせっかく綺麗になった髪の状態を維持するのは難しいです。
きちんとした生活習慣、食生活、睡眠などなど、内側からのケアも重要になります！
タンパク質、ビタミン類、ミネラルをバランスよく摂取すると、健康な髪を育てる効果大です^ ^
脂質、糖質、塩分の取りすぎは抜け毛や薄毛、頭皮の臭いの原因になってしまうので、過剰な摂取は控えましょう^ ^
大野城市髪が綺麗になる美容室grow
デザイナー原田真奈美