こんにちは、デザイナーのMASAKIです！
抜け毛を予防するには具体的になにをすればいいのでしょうか？
それはずばり、
毎日の有酸素運動です。
抜け毛の原因は血行不良によるものが多いです。
代謝をよくすることで、
摂取した栄養、酸素が毛細血管にたっぷり
送られて髪が作られる毛母細胞が活性化します
とはいえ、激しい運動は体を酸化させる原因にもなりますし
なかなか続きづらいですよね。
例えば、朝のウォーキングは効果的です。
目安として20分ほど
足裏が刺激され、血流、リンパの流れが良くなるそうです！
大きなメリットとして、ストレス解消になりますね。
第一印象としてまず見られるのは、髪ということで、
いつまでも綺麗な髪でありつづけたいですよね。
綺麗のお手伝いができるように
みなさまの、美髪を保てる情報をこれからもお届け致します♪
デザイナー MASAKI
甘党美容師
大野城市美容室grow
