こんにちは^ ^大野城grow美容室デザイナーの原田真奈美です♪
最近。。。というかちょくちょくダイエットについて調べていると、ちょっと面白い事実を発見しました^ ^
ダイエットは食事9割、運動1割と言われるほど、食事が重要な鍵を握っています☆
タンパク質や食物繊維、ミネラル、ビタミン、カルシウムなど、うまく食事に取り入れて。。。と良く耳にすると思います。糖や脂肪の吸収を抑えたり燃焼させたりと、健康的なカラダを作るためにすること＝綺麗を形成すること。
つまりはその体の一部である髪の毛にも効果的面なのです♪
ダイエットに効果的な食べ物、美髪を作るのに効果的な食べ物、それぞれ調べると、面白いくらいに一致しています☆
どんな食べ物が効果的なのか。。。それはまた後日^ ^
大野城市髪が綺麗になる美容室grow
デザイナー原田真奈美